Jugo con Piña, Fresa y Naranja con Vitamina C
3 Rebanadas de Piña
1/4 naranja sin cáscara y en trozos
4 Fresas desinfecadas
1 taza de uvas sin semillas
Procedimiento
- Pelar la naranja y cortarla en trozos, rebanar la piña
- Desinfectar las fresas
- Poner todos los ingredientes en extractor de jugos.
- Beba despacio
Tomar un vaso al día
Propiedades de la Piña
La piña es una de las frutas mas saludables por su gran cantidad de Vitaminas, especialmente la vitamina C. Es muy utilizada para mejorar la circulación, para adelgazar, elimina la acidez en el estomago, diurético y muy recomendable por su manera de cortar grasas para perder peso o en problemas de obesidad.
Propiedades de la Naranja
La naranja constituye una fuente inigualable de Vitamina C así como bioflavonoides. Es muy utilizada por su prevención de resfriados pero además sirve como antioxidante, ayuda a recuperar la pérdida de visión, la aparición de cataratas, la hipertensión y la sordera.
Propiedades de la Fresa
Las fresas constituyen un alimento muy rico en Vitaminas E, C y B, ademas de minetales como potasio, maganesio, calcio y Hierro. Algunos beneficios de consumir este alimento son: purificar el sistema digestivo, actua como un excelente antioxidante, protege al organismo contra el cancer, ayuda a eliminar la anemia y además tienen características diuréticas y laxantes.
2 comentarios
Me encanta este blog porque es muy didáctico y las recetas son muy saludables, en estos tiempos que estamos invadidos por la comida basura e industruial, se agradece que blogs como el tuyo promocionen una alimentación sana.
Abrazos.
Que bueno y refrescante se me hace la boca agua.
Voy a darme un paseo por tu blog pues me parece muy interesante y ahora que llega el verano muy apetecible.
Me quedo con tu emlace.
Saludos
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